饮食宜忌大百科

饮食宜忌大百科
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  • Author : 郑金宝 
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Summary:

挑食!才是最正确的饮食观! 专业营养师教您吃对食物不生病!

●150种饮食禁忌组合+150种食材营养加分全图解 食物搭对是良药,配错即成毒药!大多数的病是吃出来的!食材乱搭、吃错顺序,浪费营养又伤荷包,甚至赔上健康。正确择食,才能避免病从口入!

●100种健康食物+150道速配食材特调美味家常菜 营养师公开食材搭配加分法,吃好每天3顿饭,掌握健康不生病的关键!各种年龄层该补充哪些营养?病症族怎么吃才能符合需求?本书全方位完整解答。

●中医四季自然养生法+16道当令风味佳肴 春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。顺应时令,补养五脏、调整作息,是老祖宗千年的经典养生智慧。依季节择食,享受美馔,同时养好身体。

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